A mulher moderna tem uma vida
agitada, trabalha fora o dia inteiro, concilia os papéis de filha, mãe,
esposa, amiga, profissional e muitas vezes acaba esquecendo do principal: ELA mesma!
Apesar de todas essas mudanças no
comportamento feminino, as mulheres precisam adotar um bom estilo de vida,
o mais cedo possível e, mantê-lo durante toda a vida para conseguir
suportar o estresse, a correria e as barreiras do dia-a-dia.
“A prevenção é a melhor escolha que uma mulher pode fazer durante
sua vida. Mesmo com todo o avanço da medicina, optar por costumes saudáveis
desde a juventude é a forma mais simples de se proteger contra doenças e
até mesmo impedir a manifestação de quadros crônicos. Estudos comprovam que
hábitos saudáveis representam a cura ou chance de combater os sintomas de
diversas doenças”, afirma Dra. Evelin Goldenberg.
Um estilo de vida saudável inclui
a saúde preventiva, boa nutrição e controle do peso, recreação, exercícios
regulares, é claro que se deve evitar o consumo de substâncias nocivas ao
organismo, como a nicotina. Os exames prescritos pelo médico, adequados
para cada idade, são muito importantes, pois esclarecem dúvidas e ajudam a
melhorar a qualidade de vida da mulher.
“Muitos pacientes ainda reclamam de ter que ir ao médico, agendar
uma consulta ou realizar os check-ups de rotina, mas essas são as melhores
soluções para identificar e monitorar os sintomas e as condições físicas da
pessoa. Só com uma consulta detalhada o médico conseguirá identificar a
doença do paciente e até descobrir quais ele pode herdar da família. A
prevenção sempre é a melhor saída para qualquer caso”, afirma a reumatologista.
Por isso, é muito importante
prevenir, conhecer, tratar e saber conviver com doenças. Conheça aquelas
que acometem mais o sexo feminino:
* Artrite reumatóide (doença
auto-imune em que o sistema imunológico ataca o tecido que reveste as
articulações);
* Artrose (doença degenerativa
das articulações, causando dor, deformidade e comprometimento das funções
da articulação);
* Dor pós-traumática (pode
ocorrer após presenciar ou ver algum evento traumático com assaltos,
seqüestro, demissão);
* Fibromialgia (é
caracterizada por uma dor generalizada pelo corpo em um período de pelo
menos três meses, que pode ser acompanhada por sintomas como fadiga
inexplicável, irritabilidade, depressão, sensação de formigamento nos
braços e pernas, sono que não relaxa, entre outros);
* Lupus (doença inflamatória
crônica pouco freqüente que acomete principalmente mulheres jovens e que se
caracteriza por acometer múltiplos órgãos e apresentar alterações da
resposta imunológica, com presença de anticorpos dirigidos contra proteínas
do próprio organismo);
* Lombalgia (dor, que pode ser
aguda ou crônica, nas regiões lombares inferiores e afeta a maioria das
pessoas em algum estágio da vida),
* Osteoporose (enfraquecimento
dos ossos e mata mais que o câncer de mama).
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